Informació pràctica

REGLAMENTS

Condicions i informació general

El fet de participar en el Trail Sant Esteve, suposa l’acceptació d’aquest reglament en totes i cadascuna de les seves modalitats. Aquest reglament pot ser modificat a mesura que s’acosta el dia de la prova, segons imprevistos aliens o interns de l’organització. Qualsevol modificació serà degudament anunciat mitjançant el web i xarxes socials.

  • Aquest reglament és d’ús i d’obligat compliment, per a totes les modalitats i categories del Trail Sant Esteve.
  • Trail Sant Eesteve 27km. Sortida a les 09:00h del 26 de maig del 2019.
  • Speed Trail 13km. Sortida a les 09:30h del 26 de maig del 2019.
  • Mini Trail. Sortida a les 18:00h del 25 de maig del 2019.
  • Es donarà un temps límit de 5 hores 30 minuts. per la TSE-27k. i 3 hores pel SPEED-13k. per tal de fer tot el recorregut.
  • A Sant Elies, hi haurà un control de pas, que obligarà als corredors que arriben amb més de 3h. a deixar el pitrall i abandonar la competició. Els corredors desqualificats que vulguin seguir corrent ho faran sota la seva responsabilitat.
  • El pitrall haurà de ser ben visible, qui no el dugui no entrarà a la classificació.
  • L’organització es reserva el dret d’anul·lar la prova o modificar el recorregut si per qualsevol circumstància ho creu convenient.
  • El corredor té dret a fer canvis en les dades o bé anul·lar la inscripció, si aquesta és notificada abans del 10 de maig, la devolució de l’import serà del 80% del total, en cap cas, es podran fer canvis o reclamacions de la inscripció, passat aquest dia.
  • No es permet la participació a menors de 16 anys en el TSE27k i de 14 anys en el Speed Trail 13k.
  • Els menors de 18 anys només podran participar sota permís dels seus pares o tutors legals, aquests reconeixen la duresa del recorregut tant en el TSE27k, com de l’Speed ​​Trail 13k, i asseguren que els menors són completament aptes per afrontar la duresa de la cursa, i així es fan ells responsables únics de la seva participació.
  • Places limitades a 200 TSE i 200 STSE corredors, seguint estricte ordre d’inscripció.
  • No es permet córrer amb gos, ja que es passa per moltes zones ramaderes.
  • Totes les imatges generades amb motiu del Trail Sant Esteve, el SPEED Tail i el Mini Trail, així com totes les activitats que es realitzen paral·lelament durant tot el cap de setmana amb motiu del TSE, són propietat de l’organització, així ho reconeixen els participants de la cursa, no poden ser aquestes motiu de reclamació per drets d’imatge, ni de cap altre tipus.
  • Si la cursa s’ha d’interrompre i suspendre, la classificació es determinarà en l’últim punt de control de pas establert i, en aquest supòsit es determinaria la classificació segons l’ordre i temps d’arribada al punt d’interrupció o, si no, en l’últim control de pas realitzat.
  • Els corredors han de seguir en tot moment les cintes d’abalisament del recorregut, aquest serà marcat durant la setmana prèvia a la cursa i revisat unes hores abans de la competició, no en va, l’organització no pot fer-se resposable de possibles incidències per part de tercers en aquest punt.
  • Els participants que decideixin abandonar ho hauran de comunicar al control més proper.
  • L’organització es farà càrrec, del trasllat de tot corredor lesionat fins al punt medicalitzat, disposat per a aquestes incidencies, on seran avaluats per tècnics sanitaris, els corredors que vulguin abandonar la cursa per altres circumstàncies, ho faran amb els seus propis mitjans.
  • L’organització no es fa responsable de possibles accidents o lesions dels participants, cada corredor ha de ser conscient de per on correm i el tipus de terreny pel qual s’està desenvolupant la cursa, adequant els ritmes de carrera a les circumstàncies específiques de cada tram, recalquem l’importància de conèixer els nostres límits tant físics com tècnics, així com de saber quin tipus d’indumentària vestir.
Què serà motiu de desqualificació?
  • No passar per tots els controls.
  • No portar el pitrall en un lloc a la part davantera ben visible, per a facilitar la tasca dels controls.
  • No tenir cura de l’entorn per on es desenvolupa la prova, o actituds poc respectuoses amb les normes del Parc Natural del Montseny.
  • No avisar al control més proper o no prestar auxili a qualsevol participant que pugui sofrir algun tipus d’accident.
  • Superar el temps marcats per l’organització.
Categories TSE27km i Speed Trail 13km:
  • Absoluts, tots els corredors inscrits.
  • Promeses de 16 anys als 22.
  • Senior de 23 a 39 anys.
  • Veterans, 40 a 49 anys
  • Master, 50 anys o més.

Primer i primera Local.

Opten a podi:

  • Les tres i els tres primers corredors absoluts.
  • Les tres i els tres primeres corredores senior
  • Les tres i els tres primers corredors promeses.
  • Les tres i els tres primers corredors veteràns.

Primer i primera master.

Primer i primera Local.

Els premis en cap cas no seran acumulatius.

L’organització es reserva el dret, de realitzar inscripcions o canvis el mateix dia de la cursa.

Mini-Trail:

Els pares o tutors legals, certifiquen que els seus fills són aptes, i tenen les capacitats tant física com tècniques, per realitzar les curses corresponents a les seves edats de la Mini Trail.

Tot nen o nena, que no porti dorsal i, que no estigui inscrit, no podrà participar a la Mini Trail.

Els nens, han de seguir en tot moment, el circuit marcat per l’organització i, les instruccions dels membres d’aquesta.

A la categoria on els pares o tutors legals han de córrer amb els nens, aquests no podran estirar dels nens al llarg del recorregut, fora dels encreuaments del riu on estara permès ajudar-los o agafar-los a coll.

El dissabte 25 de maig del 2019 a partir de les 16 hores, els mateixos pares o tutors legals, podran realitzar un reconeixement del recorregut de la Mini Trail,  degudament marcat, per retirar si ho estimen procedent al nen o nena de la cursa.

Els pares o tutors legals, donen el seu consentiment, per a l’ús de les imatges generades en motiu de la “Mini Trail” per a l’ús que l’organització cregui oportú, xarxes socials incloses.

Els pares o tutors legals, reconeixen haver llegit, entès i i acceptat el reglament de la “Mini Trail 2018″  eximint de tota resposanbilidad a l’organització.

Tractament de dades i política de privacitat:

Els corredors inscrits a l’Trail Sant Esteve, en qualsevol seves modalitats o distàncies, donen el seu consentiment a l’utilització de les seves dades personals a l’organizació i, les empreses col·laboradores d’aquesta.

La participació a la cursa, suposa l’acceptació d’aquest reglament, així com eximeix als organitzadors de qualsevol responsabilitat en cas d’accident o lesió, el corredor reconeix haver llegit i entès tots els punts del reglament del Trail Sant Esteve, a totes les seves modalitats i categories. Més informació

CONSELLS MÈDICS

Consells de salut:

La cursa és un repte personal però dins dels límits assequibles a cada ú de vosaltres. Venim a gaudir i passar-nos ho bé, no feu més del que el vostre cos us permeti. Heu de ser conscients de les dificultats d’una cursa d’aquesta distància i desnivell, realitzada el mes de juliol. Cadascú a de ser conscients de les seves limitacions.

La seguretat en una cursa comença per un mateix.

Alguns consells que us poden ser útils:
  • Tot dependrà de la vostre preparació.
  • Els dies previs a la cursa és important augmentar la ingesta d’hidrats de carboni.
  • El dia de la cursa és aconsellable esmorçar dues hores abans, amb un aport d’hidrats de carboni complexes (plàtan, cereals, fruits secs) i aigua.
  • La deshidratació és un problema freqüent, sobretot si la cursa es desenvolupa en un clima calorós. Per evitar-la és important beure líquid regularment, aprofitant els avituallaments. També serà important beure força líquid al finalitzar la cursa. No hem d’esperar a tenir set per beure.
  • El cop de calor és una situació relativament rara, però és una emergència mèdica, que es manifestarà amb signes d’irritabilitat, confusió, apatia, calfreds, nàusees i vòmits. Es veu afavorit per una temperatura ambiental elevada, la insolació, la roba que no deixa transpirar, la deshidratació i la falta d’entrenament. Per tant, tornar a remarcar la importància d’una bona hidratació.
  • Poden aparèixer problemes digestius (diarrea, dolors abdominals..), al estar disminuïda l’absorció intestinal.
  • En cas d’aparició es preferible espaiar i limitar les ingestes.
  • La hipoglucèmia és la disminució dels nivells de sucre a la sang, que es veu afavorit per l’exercici. Es manifesta en forma de gran fatiga, sudoració, vòmits i mareig. Per evitar-la és important l’aport regular de sucres.
  • No és aconsellable estrenar la roba o el calçat el dia de la cursa per evitar lesions per fregament. Al ser una cursa en ple estiu ens serà útil unes ulleres de sol i una gorra.
  • En cas d’haver patit un problema cardíac o presentar algun dels factors de risc és aconsellable demanar consell al vostre metge.
  • L’asma lleuger o ben controlat no és una contraindicació per realitzar la cursa. L’esforç físic pot ser el desencadenant d’una crisi asmàtica.
  • La persona que pateix asma ha de saber com actuar en cas de presentar-la (utilització de fàrmacs broncodilatadors).
  • Si un company té algun problema teniu la obligació d’ajudar-lo, sigui assistint-lo o comunicant l’incident a l’organització.

COM ARRIBAR?

Mapa

Acceptes el repte?

No t'ho pensis més i participa a les nostres curses!